甘南旅游注意事项

海拔：甘南地区平均海拔约3200米,大气含氧量只及平地70%左右,由于海拔高,含氧量低,初到甘南者,都会出现高山反应,可以通过服用葡萄糖,单晶冰糖,等糖类药物来消除反应,同时,还有多喝开水,多歇息,注意保暖,不要做剧烈运动。另外,自己心理要调节好,不要害怕和担忧,要知道,高原反应很正常。
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衣着：甘南处于藏区,海拔高,昼夜温差大。所以带上厚衣服是必要的。另外,需带好墨镜,遮阳帽,旅游鞋。女性最好准备一条大围巾,像甘南妇女一样,在裤子外准备一条裙子。这样,在野外“方便”的时候就安全好多了。
饮食：甘南的食物多以牛肉和羊肉为主,另外还少数地区会有面馆,因为海拔高,面食煮的不是太熟。菜一川菜为主,口味麻辣。甘南餐饮条较差,所以要提前做好心理准备,可以带点泡面等食物,以防止不适应当地口味。
住宿:甘南经济较差。酒店宾馆质量较低,部分等级,但是基本设施一般都有,酒店没有一次性用品,提前准备好。
禁忌：
1、藏族人绝对禁吃旅，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
2、敬酒时，客人须先要用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和租先，接着亲亲呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次填满时，必须一饮而尽。
3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
4、喝酥油茶时，主任到茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
5、禁忌在别人背后吐唾沫，拍手掌。
6、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。
7、经筒，经轮不得逆转。
8、忌讳别人用手触摸头顶。
9、不要独自去看天葬,否则会冒犯当地人,引祸上身,造成没必要麻烦。
10、由于藏族寺庙构造奇特,别有风格。在一些节假日,藏民穿着华丽,颜色鲜艳,色彩斑斓。所以,引起摄影者的爱好,但是要注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,好多藏族人民不喜欢被别人拍摄,所以,在拍藏民的时候,要和藏民友善的打招呼,让他们信服自己,从而避免不必要的争执。
11、切记,在藏区任何地方都不要谈及政治,藏民对政治问题特别敏感。
12、随地吐痰,摸头搭肩,大声喧哗都是藏民忌讳的事情,所以要不要去做。

特产：药物品类 松茸、冬虫夏草、天麻、贝母、藏红花。
      藏式品类 藏刀、唐卡、绿松石、红珊瑚、天珠。
      特色食品 牦牛肉干、酥油、奶酪、酸奶等

药物：由于甘南海拔较高,经济比较落后。所以必须准备一些应急物品。常用到的药品感冒药,消炎药,止咳药,镇静剂,止泻药,防晕药,创可贴。其它物品有手电筒,卫生用品,工具刀,墨镜,旅游地图,花露水等。
温馨提示
1、随身物品： 高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林等物品。出行前购买 足够胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。抗感冒药、肠胃药、维生素C、E、B1、B6、助眠药等及根据本人身体状况所需药品。

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