沙湖旅游注意事项

气候: 沙湖旅游景区居西北内陆高原，属中温带干旱气候区，四季分明，最显著的气候特点是干燥、风大、沙多，年平均气温在8－9℃之间。

最佳旅游时间：夏季，秋季为最佳旅游时间。

衣着：沙湖早晚温差大，紫外线强，建议过去带件长袖的防风衣。给老人，小孩多带件外套，以免感冒。

购物：珍珠米、鸽子鱼、黄河鲤鱼、南梁瓜等。

特产：宁夏引黄灌区素有"鱼米之乡"的美称，黄河鲤鱼驰名中外。这种鱼体态丰满，肉质肥厚，细嫩鲜美，营养丰富。宁夏以黄河鲤鱼为主料烹制的“糖醋鲤鱼”，于1983年北京举办的全国烹调名师技术表演鉴定会上受到好评。

药物：沙湖气候干燥，有人可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤于裂等症。因此，需带一些常用药，如油质滴鼻药水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡土林或者润肤膏等。

饮食：西北饮食口味偏重，咸，辣，酸，牛羊肉较多，烧烤很好吃。

其他：　
1、宁夏地势高，患有高血压、心脏病、气管炎、哮喘病的人，初到宁夏可能会有头晕、心跳快、气短、气喘等反映，因此，来宁夏的时候最好带一些防护药品。 
2、秋冬季节来宁夏，最好带便于穿脱的外套式御寒服，以免感冒。
3、夏季最好带睛雨伞、太阳镜等防晒用具。
4、宁夏地区民用饮用水大多为地下水，水质硬度高，如果来宁夏初换水土可能会引起胃肠、皮肤等不适，因此，胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的人，应携带理气、抗过敏药物以备使用。
5、宁夏的昼夜气温差距很大，外出旅游时别忘带一件外套早晚穿。
6、气候比较干燥，注意多饮水。紫外线很强，注意防晒。
7、那里是回族聚集地，注意别随意说话，随意乱指手画脚，不要自带食品到清真餐厅，免得犯忌讳。
8、去沙漠地带旅游，最好不要带首饰，掉进沙堆里很难找。